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グレープフルーツとキウイのジュース レシピ・作り方

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ぴーちゃん3279
短時間でパパッと簡単

材料(2人分)

グレープフルーツ
1個
キウイ
半個
チアシード(水でもどしたもの)
おおさじ1
スキムミルク、はちみつ
おおさじ1ずつ
プレーンヨーグルト
1カップ
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作り方

  1. 1
    グレープフルーツとキウイをぶつぎりにする
  2. 2
    1と残りの全ての材料をミキサーにいれて30秒攪拌したらできあがり

きっかけ

夕飯に

公開日:2015/09/05

関連情報

カテゴリ
シェーク・ミックスジュースグレープフルーツキウイ

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ぴーちゃん3279 栄養バランスの整った食事ができるよう心がけています。

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