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サワークリームでかぼちゃのサラダレシピ・作り方

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サワークリームとレーズンで、ダイエットと美肌に効果のあるかぼちゃサラダを作りました。

材料（3〜4人分）

かぼちゃ: 1/4個

レーズン: 大さじ1

サワークリーム: 100g

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作り方

1

かぼちゃを1cm位の厚さに切り、ラップをふわりとして電子レンジで4〜5分、加熱します。
ラップの上から楊枝を刺してすっと通ればOKです。
2

レーズンとサワークリームを加え、かぼちゃが崩れ過ぎないように木べらなどで優しく混ぜたら、出来上がり。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

カフェでいただくようなかぼちゃサラダをヘルシーに作りたくて

公開日：2015/11/04

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カテゴリ: 洋風・デリ風のサラダ

料理名: かぼちゃのサワークリームサラダ

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