バナナ・白菜・マスタードスプラウトオレンジジュース レシピ・作り方
材料(1人分)
- バナナ
- 中1/2本
- 白菜(緑の柔らかい部分)
- 10g
- マスタードスプラウト
- 2つまみ
- 100%オレンジジュース
- 100cc
- ★コラーゲン(粉末)
- 小さじ1
- ★オオバコ(粉末)
- 小さじ1/2
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剥き、大まかにちぎる
-
- 2
- 白菜は洗って水を切り、太めの千切りにする
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- 3
- マスタードスプラウトは根を切り落とし、洗って水を切る
-
- 4
- ミキサーに①と②と③を入れる
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- 5
- ④に100%オレンジジュースを注ぐ
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- 6
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- ⑤に★を加える
-
- 7
- 30~40秒ほど撹拌し、グラスに注いで出来上がり
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