バナナ・アルファルファ・プチトマトのはと麦ジュース レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ
- 中1本
- アルファルファ
- 10ｇ
- プチトマト
- 2個
- ★はと麦茶（煮だして、冷ましたもの）
- 120ｃｃ
- ★オリゴ糖シロップ
- 小さじ1～2
- ★コラーゲン（粉末）
- 小さじ1
- ★オオバコ（粉末）
- 小さじ1/2
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剥き、大まかにちぎる
-
- 2
- アルファルファはザルに入れて洗い、キュッと絞って水気を切る
-
- 3
- プチトマトはヘタを取り、洗って水を切り、半分に切る
-
- 4
-
- ミキサー等に①、②、③、★を入れ、30～40秒ほど撹拌する
-
- 5
- グラスに注いで出来上がり
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