美的 バナナとレタスと豆苗のはと麦ジュース レシピ・作り方
材料(1人分)
- バナナ
- 中1本
- レタス
- 中1枚
- 豆苗
- 約10本
- ★はと麦茶(煮だして、冷ましたもの)
- 120cc
- ★オリゴ糖シロップ
- 小さじ2~3
- ★コラーゲン(粉末)
- 小さじ1
- ★オオバコ(粉末)
- 小さじ1/2
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剥き、大まかにちぎる
-
- 2
- レタスは洗って水気を切り、大まかにちぎる
-
- 3
- 豆苗は根を切り落とし、洗って水を切り
、1cm幅ほどに切る
-
- 4
-
- ミキサー等に①と②と③と★を入れ、30~40秒ほど撹拌する
-
- 5
- グラスに注いで出来上がり
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