美的 バナナとほうれん草の甘酒・はと麦ジュース レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
美容と健康に♬

材料(1人分)

バナナ
中1本
ほうれん草(茹でて、絞ったもの)
中1株
★はと麦茶(煮だして、冷ましたもの)
100cc
★甘酒(ストレート)
大さじ2
★コラーゲン(粉末)
小さじ1
★オオバコ(粉末)
小さじ1/2

作り方

  1. 1
    バナナは皮を剥き、大まかにちぎる
  2. 2
    ほうれん草は根の部分を切り落とし、1~2cm幅に切る
  3. 3
    ミキサー等に①と②と★を入れ、30~40秒ほど撹拌する
  4. 4
    グラスに注いで出来上がり

きっかけ

朝食に

公開日:2019/05/20

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カテゴリ
シェーク・ミックスジュース健康茶甘酒ほうれん草バナナ

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