バナナ・水菜・マスタードスプラウトのはと麦ジュース レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ
- 中1本
- 水菜
- 中5～6本
- マスタードスプラウト
- 約30本
- ＊＊＊
- ★はと麦茶（煮だして、冷ましたもの）
- 150ｃｃ
- ★オリゴ糖シロップ
- 小さじ2～3
- ★コラーゲン（粉末）
- 小さじ1
- ★オオバコ（粉末）
- 小さじ1/2
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剥き、大まかにちぎる
水菜は洗って水を切り、1ｃｍ幅ほどに切る
マスタードスプラウトは根を切り落とし、洗って水を切る
-
- 2
-
- ミキサー等に①と★を入れ、30~40秒ほど撹拌する
-
- 3
- グラスに注いで出来上がり
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません