美的 4種のフルーツmixジュース レシピ・作り方
材料(2人分)
- バナナ
- 中1本
- 林檎
- 中1/4個
- 小蜜柑(種なし)
- 小3個
- ***
- ブルーベリー
- 約15粒
- ***
- ★牛乳
- 200cc
- ★プレーンヨーグルト(無糖)
- 大さじ3
- ★黒糖(粉末)
- 小さじ2
- ★コラーゲン(粉末)
- 小さじ1
- ★オオバコ(粉末)
- 小さじ1
- ★生姜(粉末)
- 小さじ1/2
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剥き、大まかにちぎる(または切る)
林檎は洗って水を切り、芯の部分を切り落とし、1cm角ほどに切る
小蜜柑は外皮を剥き、内皮を大まかに剥き、ひと房ずつに裂く
-
- 2
-
- ミキサー等に①とブルーベリーと★を入れ、40~50秒ほど撹拌する
-
- 3
- グラスに注いで出来上がり
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