バナナとピーマンと水煮大豆の美的ミルクジュース レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ
- 中1本
- ピーマン
- 小1個
- 水煮大豆
- 約15粒
- ＊＊＊
- ☆牛乳
- 100ｃｃ
- ☆オリゴ糖シロップ
- 小さじ1~2
- ☆コラーゲン（こなゆきコラーゲン）
- 小さじ1
- ☆オオバコ（粉末）
- 小さじ1/2
- ☆生姜（粉末）
- 小さじ1/3
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剥き、大まかにちぎります（または切ります）
ピーマンはヘタと種を取り除き、洗って水を切り、大まかに刻みます
-
- 2
- 水煮大豆は洗って水を切ります
-
- 3
-
- ミキサー等に①と②と☆を入れ、30~40秒ほど撹拌します
-
- 4
- グラスに注いで完成です
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