美的 バナナとピーマンと大葉の甘酒ミルク レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
美容と健康に♬

材料(1人分)

バナナ
中1本
ピーマン
中1/2個
大葉(無農薬)
中2枚
***
☆牛乳
120cc
☆甘酒(2倍濃縮)
大さじ1
☆コラーゲン(こなゆきコラーゲン)
小さじ1
☆オオバコ(粉末)
小さじ1/2

作り方

  1. 1
    バナナは皮を剝き、大まかにちぎります(または切ります)
  2. 2
    ピーマンはヘタの部分を切り落として種を取り、洗って水を切り、粗みじんに切ります

    大葉は茎を取り、大まかにちぎります
  3. 3
    ミキサー等に①と②と☆を入れ、30~40秒ほど撹拌します
  4. 4
    グラスに注いで完成です

きっかけ

朝食に

公開日:2018/09/08

関連情報

カテゴリ
シェーク・ミックスジュース牛乳・乳飲料甘酒しそ・大葉ピーマン

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