バナナとブルーベリーとの美的乳酸YGジュース レシピ・作り方
材料(1人分)
- バナナ
- 中1本
- ***
- ★ブルーベリー
- 5~6粒
- ★カスピ海ヨーグルト(プレ一ンでも)
- 50g
- ★乳酸菌飲料(ヤクルトなど)
- 1本(65ml)
- ★新生姜(摩り下ろしたもの)
- 小さじ1
- ★コラーゲン(こなゆきコラーゲン)
- 小さじ1
- ★オオバコ(粉末)
- 小さじ1/2
- ★ドライローズヒップ(ファインカット)
- 小さじ1/4
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剥き、お大まかにちぎります(または切ります)
-
- 2
-
- ミキサー等に①と★を入れ、20~30秒ほど撹拌して完成です
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