ピーマンとバナナとレモンの美的ＹＧジュース レシピ・作り方
材料（1人分）
- ピーマン
- 中1個
- ＊＊＊
- バナナ
- 中1本
- ＊＊＊
- ☆カスピ海ヨーグルト（プレーンでも）
- 70ｇ
- ☆牛乳
- 30ｃｃ
- ☆ラカントＳ（液状）
- 小さじ2
- ☆コラーゲン（こなゆきコラーゲン）
- 小さじ1
- ☆レモン果汁
- 小さじ1/2
作り方
-
- 1
-
- ピーマンはヘタを手でちぎり取って、種も取り、ザット水洗いします
↑を1ｃｍ四方ほどに手でちぎります
耐熱容器に↑を入れ、レンジ（600ｗ、ラップあり）で30秒ほど加熱します
-
- 2
- レンジから取り出し、粗熱が取れるまで冷まします
-
- 3
- バナナは皮を剥き、大まかにちぎります（または切ります）
-
- 4
- ミキサー等に②と③と☆を入れ、20~30秒ほど撹拌して完成です
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