美的に トマトとホワイトアスパラの乳酸菌ジュース レシピ・作り方
材料（1人分）
- トマト
- 中1個
- ホワイトアスパラガス（北海道産）
- ↑（下茹でしたもの）
- 大1/2本
- ＊＊＊
- ★乳酸菌飲料（ヤクルトなど）
- 1本（65ｍｌ）
- ★コラーゲン（こなゆきコラーゲン）
- 小さじ1
作り方
-
- 1
- トマトはヘタの部分を切り落とし、2ｃｍ角ほどに切ります
ホワイトアスパラガスは5㎜幅ほどの輪切りにします
-
- 2
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- ミキサー等に①を入れます
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- 3
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- ②に★を加え、20～30秒ほど撹拌して完成です
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