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生姜ピリリッ　バナナと胡瓜のヨーグルトジュース♬ レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪

美容と健康に♬

材料（1人分）

バナナ: 中1本

胡瓜: 中1/2本

★おろし生姜: チューブ3ｃｍ

★コラーゲン（こなゆきコラーゲン）: 小さじ1/2

★蜂蜜: 小さじ2

★プレーンヨーグルト: 大さじ1

★牛乳: 70ｃｃ

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作り方

1

バナナは皮を剥いて大まかにちぎる（または切る）

胡瓜はスライサーで千切りにする
2

ミキサー等に①と★を入れ、20～30秒ほど撹拌する

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に

公開日：2015/05/25

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カテゴリ: シェーク・ミックスジュース野菜ジュースフルーツジュース

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