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バナナとゴーヤと胡瓜とおからの甘じょっぱジュース♪ レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
甘くてほんのりしょっぱいMIXジュースです♪
みんながつくった数 1件

材料（1人分）

バナナ
1本(正味70ｇ）
ゴーヤ
正味25ｇ
胡瓜
25ｇ
★おから（生）
10ｇ
★蜂蜜柚子酢
大さじ1
★ノニジュース
大さじ1
★鶏がら塩糀スープの素（マルコメ）
小さじ1/2
★牛乳
100ｃｃ
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作り方

  1. 1
    バナナは皮を剥いて大まかに千切り、ゴーヤは縦半分に切って種を取り除いて薄い半月切りにし、胡瓜は5㎜幅ほどの輪切りにする
  2. 2
    ミキサーに①と★を入れて20秒ほど撹拌する
  3. 3
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に

公開日：2014/09/22
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関連情報

カテゴリ
シェーク・ミックスジュースフルーツジュース野菜ジュース塩麹

このレシピを作ったユーザ

ぷ〜みぃまま♪

つくったよレポート（ 1 件）

2015/06/23 20:19
美味しくてゴクゴク飲みました（＾ｃ＾）　ＵＰの２杯分ワタシひとりで・・お腹がパンパンでカエルみたいです（笑）　これからは一杯にしときます＾＾*
はなまる子♪
はなまる子さんこんばんはぁ♬ゴクゴクいってくれちゃってありがとぅ～です♡2杯（笑）カエル腹（爆）笑っちゃいましたよ～(^^♪おもしろレポありがとぅ～♡(*^^)

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