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大蒜風味 ❤南瓜とハムのヨーグルト入りサラスパ❤ レシピ・作り方
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約15分
100円以下
ぷ〜みぃまま♪
水切りヨーグルト入りでまろやかな口あたりのサラスパです❤
材料(2人分)
サラスパ
100g
南瓜(柔らかく蒸したもの)
100g
ロースハム
2枚
水切りヨーグルト
大さじ1
マヨネーズ
大さじ1
ガーリックソルト
小さじ1/4~
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作り方
1
サラスパを袋の表示通りに茹で、ザルにあげてお湯切りし、人肌程度まで冷まします
2
南瓜は一口大に切り、ロースハムは細切りにします
3
ボールに①のサラスパ、水切りヨーグルト、マヨネーズを入れて混ぜ合わせます
4
③に味見をしながらガーリックソルトを加え、塩加減を整えます
5
④に②の南瓜とロースハムを入れ、軽く混ぜて完成です♪
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
晩ごはんに作りました。
公開日:2013/06/06
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サラスパ
南瓜
ハム
ヨーグルト
料理名
大蒜風味 南瓜とハムのヨーグルト入りサラスパ
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