さっぱり♪ブルーベリーヨーグルトシェイク レシピ・作り方

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冷凍ブルーベリーは比較的安価に手に入るので、便利です。

整腸作用が期待できます。

材料（１人分）

冷凍ブルーベリー
大さじ２
牛乳
１/４カップ
プレーンヨーグルト
１/４カップ
砂糖
大さじ２
ミントの葉/飾り用ブルーベリー
適量

作り方

  1. 1
    材料全てをミキサーにかける。
  2. 2
    グラスに注ぎ、
    ブルーベリーとミントの葉を飾って完成♪
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

もっと濃厚にする場合はバニラアイスを、 甘さをプラスするときはコンデンスミルクを加えてください。

きっかけ

シェイク作りにはまってます。 ヨーグルト入りで健康にも♪

公開日：2011/08/22
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カテゴリ
シェーク・ミックスジュース
料理名
シェイク

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