のらぼう菜とツナのごまドレ和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   のらぼう菜は、長さ3cmに切る。

2. 2

   鍋に湯を沸かし、湯の1％の塩(分量外)を入れて、のらぼう菜の茎の部分を入れる。
   30秒茹でたら葉の部分を入れてさらに1分茹でる。

3. 3

   茹であがったら、ざるにあげて冷ます。

4. 4

   ツナ缶を汁ごと加えてよく混ぜる。

5. 5

   ごまドレッシングを加えて、全体を和えたら皿に盛り、炒りすりごまをかけてできあがり。