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パスタサラダレシピ・作り方

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ヨーグルトでカロリー抑えてしっとり爽やかなパスタサラダです。

みんながつくった数 1件

材料（1人分）

茹で済パスタ: 50ｇ

ブロッコリー: 3房

ハム/ベーコン/焼き豚: 2～3枚

ミニトマト: 2個

マヨネーズ: 大さじ1

ヨーグルト: 大さじ1

粗挽き黒胡椒: 適量

塩: 少々

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作り方

1

ハム類は何でもOKです（今回は馬燻製）。冷凍ブロッコリーは冷凍解凍します。トマト、ブロッコリー、ハム類を角切りにします。具材全てをボウルに入れて混ぜ合わせます。
2

ヨーグルトは市販のものでOKです。手作りなら40度くらいに温めた牛乳に砂糖とヨーグルトを加え保温器に入れて8時間ほど寝かします。1710005262

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

パスタは茹で済みのショートパスタを使用しました。パスタをしたときなどの残りを少しとりわけておくといいと思います。

きっかけ

ある材料で作りました。

公開日：2011/12/08

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関連情報

カテゴリ: スパゲティサラダ

料理名: サラダパスタ

このレシピを作ったユーザ

sundisk* こんにちは(*´∀｀*)♪遊びに来てくれてありがとう！美味しいもの大好き！簡単手抜き料理大好きな主婦です(*^ｍ^*) つくレポしてくれた方、お気に入り登録してくれた方、ユーザー登録してくれた方本当に本当にありがとう～！これからもどうぞ仲良くしてね♪

つくったよレポート（ 1 件）

2013/04/19 14:20

どうもで～す♪ ヨーグルト加えてカロリー控えめで嬉しいなぁ～(*^_^*) これは嬉しいサラダだねっ(*^_^*) あるもの野菜で作りましたぁ～!(^^)!

aka.ruちゃん、こんちは～♪作ってくれて嬉し～大感謝❤横の旨そうなハンバーグが気になる…あ～(*＾0＾*)～ん←旨そうなもの見ると自動開閉する口なの(笑)

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