材料（1人分）
- レモン陳皮
- 茶さじ1
- ミント
- 小さじ山盛り1
- 煎茶
- 小さじ山盛り1
作り方
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- 1
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- 材料全てをお茶袋に入れるか、直接ティポットに入れます。お湯を注いで3分ほど蒸らしてカップに注ぎます。
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- 2
- 画像は長めの浸水です。長く浸水すると当然濃くなりますが苦みも増します。
3分位だとかなり色味が薄いですが、すっきり爽やかテイストを楽しめます。
お好みでどうぞ♪
おいしくなるコツ
ミントにはイライラを沈める効果、お茶に含まれるテアニンには精神安定効果があるそうです。またレモンに豊富なビタミンCは抗ストレス作用で有名ですが、緑茶の中でも特に煎茶にはビタミンCが多く含まれるそうです。ストレスを感じた時にお勧めのお茶です。
きっかけ
リフレッシュしたくて飲みました。