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レシピ詳細
MCTオイル×アマニオイルの最強ドレッシング レシピ・作り方
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約10分
300円前後
世界のマルシェ
楽天市場
ほぼ油が主のドレッシング。良質なオイルで、健康的に。今流行りのMCTとアマニの組み合わせで作ってみました。
材料(3〜4人分)
MCTオイル
大さじ2
アマニオイル
大さじ2
お酢
大さじ1
ポン酢
大さじ1/2
レモン果汁
大さじ1/2
玉ねぎみじん切り
1/4個
塩コショウ
小さじ1/2
ブラックペッパー
小さじ1/2
作り方
1
玉ねぎをみじん切りにしておきます。
玉ねぎに、レモン果汁を混ぜて、玉ねぎの辛味を取ります。
2
残りの材料をすべて入れて、スプーンなどで一気に混ぜて、完成です。
3
容器などで保存しておくと、いろんなお料理に使えます。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
お好みで、塩コショウやブラックペッパーを調整してみてください。
きっかけ
手づくりのドレッシングは、自分で味を調整できて、材料も選べるので、健康&安心です。
公開日:2017/04/29
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関連情報
カテゴリ
イタリアンドレッシング
ココナッツオイル
関連キーワード
ドレッシング
MCTオイル
アマニオイル
レモン果汁
料理名
MCTオイル×アマニオイルの最強ドレッシング
このレシピを作ったユーザ
世界のマルシェ
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世界の厳選オーガニック食材を販売する世界のマルシェの公式レシピです!アマニオイルやレモン果汁などを使った糖質オフ料理をいろいろとご紹介していきます!感想いただけるとうれしいです♪
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