ピーマンとちくわの雑穀ご飯おにぎり♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   無洗米とタマチャンショップの三十雑穀と水を炊飯器に入れて２時間以上浸水させて炊く。

2. 2

   ピーマンと赤ピーマンとちくわを７、８ミリ角に切り、フライパンに入れてマヨネーズを入れて火に欠けて炒め、塩コショウをする。

3. 3

   １に２を混ぜてラップに包んでおにぎりにしていただきます。