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ココア味のプロテインバー レシピ・作り方
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AYAクッキング
タンパク質補給ができるおやつです。
材料(4人分)
プロテインパウダー
25g
アーモンドミルク(牛乳)
150ml
ラカント(砂糖)
大さじ3
ココアパウダー
大さじ3
卵
1個
ベーキングパウダー
4g
オリーブオイル
大さじ1
アーモンド
15粒ぐらい
作り方
1
プロテインパウダー、ココアパウダー、ラカント、ベーキングパウダー、卵、アーモンドミルク、オリーブオイルを全て入れてよく混ぜます。
2
ダマが無くなるまでよく混ぜます。
3
180℃、20分で余熱する。
4
大きめのオーブン用の器にクッキングシートを敷き、そこに生地を流し込む。その上にアーモンドを並べる。
5
180℃20分で焼いたら出来上がり。クッキングシートから出し、食べやすい大きさに切る。
しっかり冷めるまで待つと、しっとりしたバーになります。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
出来上がりは フワフワ、しっかり冷めるまで待てば 、しっとりした食感のバーになります。
きっかけ
プロテインパウダーが余っていたので おやつにしました。
公開日:2021/04/16
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AYAクッキング
小学生の娘と保育園の息子との4人暮らし。 出来るだけ添加物を控えた食事を作ろうと頑張っています。
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