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かぼちゃのベーグルサンド レシピ・作り方

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Sayobo
市販のかぼちゃサラダなどで簡単につくってもよいですよ。

材料（1人分）

ベーグル
1個
かぼちゃ
80gくらい
マヨネーズ
大1
ごま
大1
マーガリン
適量
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作り方

  1. 1
    かぼちゃは適当な大きさに切りレンジで5分ほど加熱、熱いうちにマッシュしマヨネーズ、ごまと和えておく。
  2. 2
    ベーグルを横半分に切り3分トーストする。
    両面にマーガリンをぬり、1を塗り広げ完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ランチに。

公開日：2012/09/23
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カテゴリ
ベーグル

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Sayobo エコ（エコノミー＆エコロジー）とヘルシーを心がけています。凝ったものはほとんどつくりませんが、料理は大好きです。

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