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カロリー控えめなごまドレッシング レシピ・作り方

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Sayobo
マヨネーズはハーフ、もしくはクォーターを使うとよりカロリーオフ♡
みんながつくった数 2件

材料（3人分）

すりごま
大1
マヨネーズ、低脂肪乳（牛乳）、しょうゆ
大1
砂糖
小1
鶏がらスープの素
小1/2
チューブにんにく
2センチ
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作り方

  1. 1
    全ての材料をよく混ぜる。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

食べる直前にかけてください。

きっかけ

たまにはゴマドレを食べたかったので

公開日：2011/12/31
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関連情報

カテゴリ
マヨネーズ系ドレッシング
料理名
ドレッシング

このレシピを作ったユーザ

Sayobo エコ（エコノミー＆エコロジー）とヘルシーを心がけています。凝ったものはほとんどつくりませんが、料理は大好きです。

つくったよレポート（ 2 件）

2012/01/24 16:38
ハーフのマヨを使って作りました！ ゴマやニンニク入りでおいしかったです（＾＾） ごちそうさまでした！！
evergreen7
我が家もいつもクォーター使用です（笑）。カロリー気にしないでたっぷり使いたいですもんね♪
2012/01/08 11:55
冷蔵庫にあるものでパッと作れるのがいいですね。美味しかったです☆
☆Beatrice☆
これならドレッシングの買い置きがなくてもこまらずにすみますよね♡　レポありがとうございました。

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