材料（1人分）
- プルーンエキス
- 大さじ1
- 豆乳ヨーグルトまたはヨーグルト
- 100グラム ※レシピあり
- プルーン
- 1個
作り方
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- 1
- ꕤ 豆乳ヨーグルト レシピID : 1590015620
ꕤ 手作りヨーグルト レシピID : 1590015621
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- 2
- プルーンエキス、豆乳ヨーグルトをカップに入れ、ブレンダーする。
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- 3
- グラスに注ぐ。
プルーンに切れ込みをいれ、グラスに飾る。
-
- 4
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- 出来上がり٭¨̮♫*
おいしくなるコツ
プルーンやヨーグルトは、整腸作用があるそうです。
腸に良い素材で作りました｡:°ஐ♡*
きっかけ
腸活メニューを考えました(｡ơ ᎑ ơ )♡酢