超簡単☆栄養満点☆チーズトーストサンド レシピ・作り方
材料（１人分）
- 食パン
- ２枚
- スライスチーズ
- ２枚
- サラダ菜
- 適量
- レタス
- 適量
作り方
-
- 1
- 食パンをトースターで狐色になるまで焼く。焼けたら半分に折れるように折り目をつける。
-
- 2
- 折り目をつけた半分にサラダ菜、レタス等のお好みの野菜を乗せる。
-
- 3
- 野菜の上に更にスライスチーズを手で適当なサイズに千切って乗せます。調味料としてマヨネーズをお好みの分量で！！ケチャップでもGOODです！！
きっかけ
一度に簡単に栄養バランスの良い食事が作れないかと考えて作った一品です☆チーズはたんぱく質が豊富ですし、野菜も一緒に挟むので朝食にGOOD♪節電、停電、無水料理としてもGOODです♪簡単に食べれるし、作れるので停電中でも安心☆
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