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手作りは楽しい♪バナナとほうれん草の豆乳シェイク レシピ・作り方

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景都
バナナシェイク＋葉野菜＋豆乳＝美味しい♪

材料（１人分）

バナナ
１本
豆乳
150ml
ほうれん草
ひとつかみ
砂糖
大さじ１/２
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作り方

  1. 1
    バナナは１口大に切り、凍らせる。
    ほうれん草は適当な大きさにカットして水洗いする。もしくは冷凍ほうれん草を使う。
  2. 2
    ミキサーに１と豆乳・砂糖を入れて低速で回し、材料が砕けたら高速で滑らかになるまで回す。
    ★ここで氷を加えても良い
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

業務スーパーで買った冷凍ほうれん草を使いました。切る手間が省けてパパッと作れます。

きっかけ

マメに野菜を食べたいので、バナナシェイクに加えてみました。

公開日：2021/08/21
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カテゴリ
シェーク・ミックスジュース豆乳ほうれん草バナナ

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景都 美味しそう♪食べてみたい、作ってみたいと思ったものは何でも作ります＾＾

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