健康的★ケチャップとチーズのトースト レシピ・作り方

作り方

1. 1

   小なべに水とキヌアを入れて蓋をし、袋の表示の通りにキヌアを茹で、ザルにあけて冷ましておきます。

2. 2

   食パンは大きければ半分に切り、その上にケチャップをまんべんなく塗り、１のキヌアをのせます。

3. 3

   その上にスライスチーズを半分に折ってのせます。（食パン1枚の場合は折らずにOKです）　トースターに入れて、5分ほど焼きチーズがとろりととろければ出来上がりです。