アサイー＆豆乳のシェイク レシピ・作り方

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子リスの台所
アサイーパウダーを使います。

材料（1人分）

冷凍バナナ
1／2本
アサイーパウダー
大さじ1
バニラアイスクリーム
50g
豆乳
50ml
カカオニブ
小さじ1

作り方

  1. 1
    冷凍バナナを一口大に切り、他の材料と合わせミキサーに入れ20秒ほど撹拌する。
  2. 2
    グラスに入れる。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

満足感のある間食用に。

公開日：2015/07/09
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カテゴリ
シェーク・ミックスジュース

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子リスの台所 自分がコレステロールちょっと高め＆家族が貧血気味なので、低脂肪、野菜中心、鉄分補給、無添加料理をこころがけています。

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