ワッフル(枝豆＆ちりめん)いわし＋チーズ＋かつお節 レシピ・作り方

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☆茶とらん☆
ワッフル(枝豆＆ちりめん)をアレンジしてみました

材料（①食分人分）

ワッフル(枝豆＆ちりめん)
①枚
鰯缶(味噌煮)
①匹
チーズ
半枚
かつお節
一袋
小女子
約5グラム
干しエビ
約3グラム
お好みソース
大さじ①

作り方

  1. 1
    ワッフル（枝豆＆ちりめん）に鰯（味噌煮をのせてチーズをのせてかつお節をかけて小女子をのせて干しエビをかけてお好みソースをかける
    オーブントースターで五分位焼く
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ワッフル(枝豆＆ちりめん)をアレンジしてみました

公開日：2013/11/09
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カテゴリ
ワッフル

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☆茶とらん☆ ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v 楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ 糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。

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