ワッフル(おから＆きな粉)＋コーン レシピ・作り方

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☆茶とらん☆
ワッフル(おから＆きな粉)をアレンジしてみました

材料（①食分人分）

ワッフル(おから＆きな粉)
①枚
コーン(レンジで三分加熱)
約20グラム
干しエビ
約3グラム
七味
ひとふり
マヨネーズ
大さじ①
マーガリン
大さじ①
からし
小さじ①

作り方

  1. 1
    ワッフル（おから＆きな粉）にマーガリン＆からしをぬりコーンをのせて干しエビをのせて七味をかけマヨネーズをかける。
    オーブントースターで五分位焼く
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ワッフル(おから＆きな粉)をアレンジしてみました

公開日：2013/10/05
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カテゴリ
ワッフル
関連キーワード
ホットケーキミックス ワッフル コーン 干しエビ

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☆茶とらん☆ ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v 楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ 糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。

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