元気１００倍☆プルーンバナナジュースレシピ・作り方

Name: 元気１００倍☆プルーンバナナジュース
Yield: ２
Ingredients: ドライプルーン ３～４粒; バナナ １本; プレーンヨーグルト １００～１５０ｇ; 水 １５０ｃｃ

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dr.pineapple

砂糖不使用でも甘味十分でおいしい！食物繊維たーっぷりのお腹の中から美しく、元気になれるジュース♪朝からグイッと飲んで今日も頑張ろう！！

材料（２人分）

ドライプルーン: ３～４粒

バナナ: １本

プレーンヨーグルト: １００～１５０ｇ

水: １５０ｃｃ

作り方

1

ミキサーに適当な大きさに切ったバナナ、ドライプルーン、プレーンヨーグルト、水の順番に入れる。
2

約２分くらいミキサーにかけ、プルーンのかたまりがなくなり、なめらかになったらグラスにそそいでできあがり♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

以前、いただきもののドライプルーンの袋の裏にこんな感じのレシピが載っていたが、あやまって袋を捨ててしまったため、なんとなく思い出しつつ作っているうちに自分好みの分量がわかってきたので、覚え書きとしてレシピに残しました。

公開日：2012/09/11

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このレシピを作ったユーザ

dr.pineapple みなさん、こんにちは♪ 好きなものは「インド」「沖縄」「紅茶」「ハーブ」「パイナップル」です♪ インドで紅茶に出会い、体の不調をきっかけにハーブを勉強し、その素晴らしい効果にすっかり魅せられライフワークとなりました☆ 私がここで紹介するレシピはどれも簡単なものばかりですが、家族のおいしい笑顔が一番のごちそうだという思いで作っています。どうぞよろしくお願いします（*^_^*）