濃厚プロテインチアシードプリン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   まず容器に粉類を入れます

2. 2

   混ぜ合わせます

3. 3

   アーモンドミルク（無糖）とエリスリトール（液体タイプ）を入れ混ぜます

4. 4

   チアシードが落ち着くまで
   1分おきくらいに混ぜていきます。
   2、3回繰り返し、チアシードが水分含んで混ぜ合ったら
   冷蔵庫に入れて半日すればできあがりです