こどもおやつ✴砂糖なしで豆腐のクレープ生地 レシピ・作り方

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ちゃろみつ
砂糖なしのクレープ生地、罪悪感なく子どもに食べさせられます。大人も具を甘めのものにすれば一緒に食べられます♪

材料(2人分)

薄力粉
50g
1個
牛乳
70g
絹ごし豆腐
70g
バター
5g

作り方

  1. 1
    バターは室温に戻しておく。
  2. 2
    ブレンダーやミキサーで牛乳と豆腐を混ぜ合わせる。(ない場合は豆腐をザルなどで裏ごしして滑らかにする)
  3. 3
    ②に卵、①を入れてさらに混ぜ合わせる。(ブレンダーない場合はバターは溶かして、卵は溶いてから混ぜ合わせる)
  4. 4
    ボウルに③をうつして薄力粉を入れ、混ぜ合わせる。
  5. 5
    フライパンにうっすらサラダ油(分量外)を敷いて、④をおたまですくい入れて、おたまの底で薄く丸く伸ばして両面焼く。15cm程度のものが6枚焼けました。
  6. 6
    お好みで水切りヨーグルトやフルーツを巻いて食べます(写真は水切りヨーグルトとバナナ)

おいしくなるコツ

豆腐や薄力粉がダマにならないように

きっかけ

2歳のこどもに絵本に出てくるクレープを食べさせたくて

公開日:2022/02/06

関連情報

カテゴリ
クレープ

このレシピを作ったユーザ

ちゃろみつ 3歳の息子と夫の3人暮らし。毎日お弁当作って節約生活中。 ✴生活ルーチン✴ ・週一買い出し ・肉は月一まとめ買い⇨1回分ずつにまとめて冷凍 ・弁当副菜は週末まとめてつくる(2-3品) ・夜ご飯と翌日昼弁当のメインおかずは同じもの。夜に3-4食分つくる。 ・夜ご飯は基本一汁一菜 ・ホットクック導入

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