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ステッィック野菜のブロッコリードレッシング和え レシピ・作り方

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masya0928
硬めに茹でたブロッコリーをドレッシングにしたので、無意識のうちにお野菜がたくさん食べられますよ。
みんながつくった数 1

材料(4人分)

ブロッコリー
1/2株
プレーンヨーグルト
大さじ8
粉チーズ
大さじ1
レモン汁
大さじ1
セロリ
3本
きゅうり
2本
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーは硬めに、塩茹でしてザルにあけ、冷ましておく。
    出来るだけ小房に分けておく。
    きゅうり、セロリは長さを揃えて、食べやすい大きさにカットする。
  2. 2
    1のブロッコリー、プレーンヨーグルト、粉チーズ、レモン汁を合わせてフードプロセッサーにかけてなめらかにする。
  3. 3
    1の野菜をお皿に盛りつけ、2のドレッシングをかけて出来上がり。

おいしくなるコツ

今回は、セロリときゅうりを使いましたが、人参や蒸したじゃがいもにかけても美味しいと思います。

きっかけ

野菜をたくさん食べたかったので。

公開日:2012/02/10

関連情報

カテゴリ
その他のドレッシング
関連キーワード
簡単 美味しい さっぱりドレッシング 野菜不足解消
料理名
スティック野菜のドレッシング和え

このレシピを作ったユーザ

masya0928 カリフォルニアに住む、料理好きな主婦です。家族のためにヘルシーな和食作りやデザート作りを心がけていますが、パーティーメニューなどの画像を見ては、自分でアレンジして作るのが大好きです。時間をかけて作った料理を家族に見てもらい、「すごい〜!」と喜んでもらえる時が、至福の時です(*^^*) http://ameblo.jp/masya-0928/

つくったよレポート( 1 件)

2013/02/11 16:10
サッパリとしたドレッシングで美味しかったです♪  お野菜もたっぷり摂れて、ヘルシーなのでいくらでもいただけそうです☆ 逆光でごめんなさい。 ご馳走さま^^*
はなまる子♪
作っていただきまして、ありがとうございました!逆光でも綺麗に作れているのが分かりますよ(^ ^)。

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