お好み焼き風 焼きおにぎり～カリフラワーライス使用 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   天かす、青のり、紅生姜をボールに入れ、めんつゆをかけて味を混ぜながら染み込ませる。

2. 2

   １に、レンジで温めたカリフラワーライスとご飯を入れて混ぜ合わせる。

3. 3

   ラップで包み、三角の形ににぎる。

4. 4

   フライパンに少量のサラダ油を引き、おにぎりの両面にこんがりとした焼き目がつくように焼く。

5. 5

   おにぎりの周りを1/6にカットした焼き海苔でぐるっと巻いたらでき上がり。