くるみと小魚の佃煮～管理栄養士の簡単おかずレシピ・作り方

Name: くるみと小魚の佃煮～管理栄養士の簡単おかず
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: くるみ 50g; 煮干し 50g; しょうゆ 大さじ2; みりん 大さじ2; はちみつ 大さじ1; 白いりごま 大さじ1

砂糖を使わずにみりんとはちみつの甘みで作っています。くるみと小魚で日々のミネラル補給にもおすすめです。

材料（4人分）

オーガニック生くるみ 1kg(500g×2袋) たっぷり！

みりんとはちみつにすることで硬くなりにくいので、お箸でとりわけやすいです。

楽天ファームの「100%オーガニック生くるみ」を使って、おかずにぴったりのレシピを作りました。

公開日：2022/04/27

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