【糖質制限】アボカドとローカカオのスムージーレシピ・作り方

Name: 【糖質制限】アボカドとローカカオのスムージー
Yield: 2人
Ingredients: アボカド 1個; エリスリトール 大さじ2～3; ローカカオパウダー 大さじ1; 水 150cc; 無調整豆乳 150cc

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МＫ

濃厚でおいしいですよ♪

材料（2人人分）

アボカド: 1個

エリスリトール: 大さじ2～3

ローカカオパウダー: 大さじ1

水: 150cc

無調整豆乳: 150cc

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作り方

1

アボカドは種と皮をとりのぞきます。
2

すべての材料をミキサーで混ぜたら出来上がり♪
3

★無調整豆乳はCGCのPB商品のものが200ml当たり糖質1.6gで使いやすいです。
4

★ローカカオパウダーは、こちら使いました⇒http://bit.ly/15Jri0p　定番の人気だけあって美味しいです。
5

エリスリトールは、アイハーブで送料お得な期間に買うと格安でオススメ→http://bit.ly/TYC8Gd

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

糖質制限食材として優秀なアボカドを使ったスムージー。アボカドスムージーといえば、ローカカオと混ぜたやつ。

きっかけ

糖質制限中には厳しい糖質たっぷりの果物をエリスリトールに置き換えてみました。

公開日：2013/02/25

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このレシピを作ったユーザ

МＫがっつりお肉系大好きな男子３名と暮らす4人家族☆ 男子の胃袋をつかむため日夜研究中！私は糖質オフ研究中♪ （低糖レシピに出てくる珍しい食材は主にアイハーブ等→http://bit.ly/MD3V3C ←ブログ記事で、糖質オフレシピ、家族の普通レシピ、カテゴリーごとに分けて投稿中です　）つくれぽアレンジ大歓迎☆レポ感謝☆ https://bit.ly/2GxT9XP（インスタ