カルシウムもカテキンも摂れる☆黒蜜ホエー緑茶☆*・レシピ・作り方

Name: カルシウムもカテキンも摂れる☆黒蜜ホエー緑茶☆*・
Total time: 5 min
Yield: １
Ingredients: 黒蜜（手作り） 小匙2杯; 緑茶（ティーバック） 1袋; ホエー 120ｃｃ; コラーゲン（粉末） 小匙1杯

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5分以内
100円以下

こあくま５２７

以前、ホヌさんの緑茶にメイプルシロップを入れたものが美味しかったのでアレンジしました。
水の変わりにホエーで緑茶を煮出します☆
色々な成分が摂れて美容にもUP♪

材料（１人分）

黒蜜（手作り）: 小匙2杯

緑茶（ティーバック）: 1袋

ホエー: 120ｃｃ

コラーゲン（粉末）: 小匙1杯

作り方

1

耐熱のカップにホエーと緑茶のティーバックとコラーゲンを入れて、レンジ（600Ｗ）で2分チンする。
お茶の色が出たらティーバックは捨てる。
2

カップを取り出し良く混ぜる。
お茶茶碗に出来たてのまだ暖かい黒蜜を入れておく。（黒蜜が硬い場合は１と一緒にレンジで温める）
3

２のお茶茶碗に１のカップの中身を入れて良く混ぜる。均一に混ざったら完成（*＾-＾）

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ホエーはなるべく新鮮なものを使って下さい。黒蜜の簡単な作り方は私のレシピ内で検索してみて下さい。簡単に出来ますよ♪

きっかけ

甘いお茶が美味しかったので、自分なりにアレンジして作ってみました。

公開日：2012/09/25

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このレシピを作ったユーザ

こあくま５２７作って下さった方々に深く御礼致します＜(_ _)＞実は、今年１月に氷の上で酷い転倒をし、右肘複雑骨折の上、神経の損傷で治療に２年かかりますとの事です。左で文章を打ってますが辛いです。ご迷惑をおかけする事にお詫び致します(*- -)(*_ _)ペコリこんな私のレシピを作って下さった皆様に心から感謝とお礼を述べさせて頂きます＜(_"_)＞