朝の彩りと栄養を☆フルーツヨーグルト レシピ・作り方

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食物繊維・ビタミン・カリウム・マグネシウムが豊富なフルーツを使用。食物繊維は糖やコレステロールの吸収を穏やにし急激な血糖値の上昇を抑制してくれるといわれています
みんながつくった数 5件

材料（1人分）

ヨーグルト
80-90g程度
バナナ
1/2本
キウイ
1/4個
みかん
1/2個
はちみつ
小さじ1

作り方

  1. 1
    ヨーグルトを器に入れ、はちみつを入れます。
  2. 2
    バナナ・キウイ・みかんをカットして、上に乗せます。
  3. 3
    出来上がり！

    見た目もとっても綺麗です。朝から沢山の栄養素が取れます。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

フルーツそのものも美味しいですが、国産のアカシア蜂蜜をかけるとなんともいえない甘味があって美味しいですよ。

きっかけ

美味しく栄養素を体に取り入れるため

公開日：2021/09/08
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カテゴリ
キウイみかんバナナヨーグルトビタミンの多い食品の料理

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coront 楽天レシピは知りたい時にいつでも今あるものでのレシピ、保存の仕方や時短法等を学べるのでとても助かっています。家庭の味、食卓を彩る一品、お弁当に使えるレシピ等を紹介いたします。なるべく国産のお野菜・お肉を使うように心掛けています。☆つくレポも歓迎です☆承認は早めにいたします。今月もこちらからのレポはお休みする日が多くなりそうです。

つくったよレポート（ 4 件）

2021/09/26 10:32
美味しくいただきました！素敵なレシピありがとうございます♡
#cocon
♯coconさん、つくレポ嬉しいです。作ってくださりありがとうございます。(^^)美味しくビタミン補給ですね♩
2021/09/21 08:30
corontさん おはようございます 朝食後のデザートでつくりました 先日はつくレポ有難うございました
mimi2395
mimi2385さん、おはようございます。作ってくださりありがとうございます。つくレポ嬉しいです。朝から食物繊維で腸活ですね♪(o^^o)
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