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チキンマヨ明太子おにぎり レシピ・作り方

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なな1151
煮物の鶏肉と明太子のふりかけでつくりました。

材料（１個人分）

ご飯
90ｇ
煮物の鶏肉
１個
ソフトふりかけ明太子
小さじ1
キヌア
小さじ1
マヨネーズ
少々
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作り方

  1. 1
    キヌアは茹でて１０分蒸らし湯切りします
  2. 2
    ご飯とキヌア、明太子を軽く混ぜる
  3. 3
    刻んだ鶏肉、マヨネーズをのせます
  4. 4
    手に水、塩少々を付けて三角に握ります
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お弁当に。

公開日：2018/12/10
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カテゴリ
その他のおにぎり

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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