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バナナとグレープフルーツのヨーグルトレシピ・作り方

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朝食に。

材料（1人分）

バナナ: 1/2本

グレープフルーツ（ルビー）: 1/4個

プレーンヨーグルト: 150ｃｃ

砂糖: 大さじ1

キヌア: 小さじ1

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作り方

1

バナナは輪切り、グレープフルーツは実だけにします
2

キヌアは茹でて10分蒸らし湯切りします
3

ヨーグルトに2と砂糖を加え混ぜ合わせます
4

バナナとグレープフルーツをの上にのせます

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

バナナとグレープフルーツがあったので。

公開日：2018/07/15

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関連情報

カテゴリ: グレープフルーツヨーグルトバナナ

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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