材料（１人分）
- タマチャンショップの三十雑穀
- 大さじ１
- 白米
- １合
- しそわかめ（生タイプ）
- ５ｇ
- 菜の花
- １５ｇ
作り方
-
- 1
-
- タマチャンショップの三十雑穀
-
- 2
-
- 洗った白米と三十雑穀を炊飯器に入れる
１合の目盛りまで水を入れ、プラス大さじ２の水を加えて３０分浸水する
スイッチを入れて炊き上げる
＊今回は上記の雑穀米１００ｇを使います
-
- 3
-
- 菜の花は色よく茹で冷水で冷まし水気を絞って小口切りにする
-
- 4
-
- ２にしそわかめと３を入れて混ぜ合わせ、三角に握る
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません