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大豆入りコールスローサラダトースト レシピ・作り方

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mint✩（返レポお休み中）
大豆は女性に嬉しい成分が豊富だそうですね。

材料（１人分）

食パン
1枚
大豆の水煮
３０ｇ
キャベツ
３０ｇ
にんじん
１５ｇ
ピーマン
1/4個
☆マヨネーズ
小さじ２
☆粒マスタード
小さじ1/2
☆黒こしょう
少々
乾燥バジル
少々
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作り方

  1. 1
    キャベツ、人参、ピーマンは千切りにし、塩少々（分量外）を振り、しんなりしたら水気をぎゅっと絞る
  2. 2
    大豆と☆を入れて混ぜ合わせる

    食パンをトースターでこんがりと焼き、上記を乗せ、バジルを振る
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食レシピ

公開日：2015/07/24
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関連情報

カテゴリ
食パンキャベツ

このレシピを作ったユーザ

mint✩（返レポお休み中） 高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、 お返事レポをお休みさせていただいています。 お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。 夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが 出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。

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