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家族みんなで!ヨーグルトスムージー レシピ・作り方

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ゅきちゃん
子供から大人まで美味しく飲めます‼

材料(2-4人分)

牛乳
100-150ml
無糖ヨーグルト
100-200g
バナナ
一本
はちみつorオリゴ糖
大さじ1.5
パイナップル缶詰め
1-2枚
ブルーベリージャム
大さじ1-1.5
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作り方

  1. 1
    ジューサー使用の場合はカップの中に。ハンドブレンダー使用の場合は、大きめのカップまたはボールに材料を入れます。
  2. 2
    はちみつ、ジャムはお好みで量を加減します。
  3. 3
    ミキサーまたは、ハンドブレンダーでかき混ぜます。
  4. 4
    パイナップルやバナナが混ざったらできあがり。

きっかけ

朝ごはんをスムージーだけに置き換えしようと思い、子供たちも飲めるように作りました‼ できあがりは、500ml程度になります。

公開日:2017/08/02

関連情報

カテゴリ
ヨーグルトドリンク牛乳・乳飲料パイナップルバナナヨーグルト

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