豆乳とヨーグルト入り コーヒーゼリーパフェ レシピ・作り方
材料(2人分)
- コーヒーゼリー
- 1パック250g
- 無糖ヨーグルト 脂肪分ゼロ
- 50ml*2
- 低糖質豆乳
- 50ml*2
- ホイップクリーム
- 大さじ2
作り方
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- 1
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- こちらのコーヒーゼリーを使いました。カロリーも糖質も控えめです。
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- 2
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- 斜めの格子状に切れ目を入れる。
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- 3
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- 無糖ヨーグルトをグラスに入れて、、
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- 4
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- ヨーグルトの上に大きめのスプーンでコーヒーゼリーをすくって入れる。
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- 5
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- 低糖質豆乳を注ぎ、、
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- 6
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- ホイップクリームを絞って出来上がり。
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- 7
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- ホイップクリームはこちらを使いました。絞り袋に入っているのですぐに絞って使えます。
おいしくなるコツ
材料はよく冷やしておきます。
きっかけ
ダイエット中でもちょっと嬉しさプラスします。
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