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福岡県♪明太子と雑穀ご飯の炒めおにぎり レシピ・作り方

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mina☆914
さっと炒めておにぎりに＾＾

材料（１人分）

ＮＥＷクレラップ
雑穀ご飯
茶碗１杯分
黒胡麻
小１
明太子
大１
和風だしの素
小１
サラダ油
小１
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作り方

  1. 1
    フライパンにサラダ油（小１）を熱し、中火で雑穀ご飯と明太子を加えて炒める。
  2. 2
    火を止めて、１に和風だしの素と黒胡麻を加えてさっくり混ぜたら、ＮＥＷクレラップに乗せてつつみおにぎりにする。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

福岡の明太子で＾＾

公開日：2013/09/27
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カテゴリ
その他のおにぎり

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mina☆914 ２人の男の子のママです！ 美味しいものが大好きです♪

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