妊婦さんにおススメ♪フルグラで簡単朝ごはん レシピ・作り方

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フルグラにバナナとチアシード、オリゴ糖をプラスして栄養価をアップしました

材料（１人分）

フルーツグラノーラ
1/2カップ
牛乳
1/2カップ
チアシード
小さじ１
バナナ
小１本
オリゴ糖
適量

作り方

  1. 1
    容器にフルーツグラノーラ、チアシード、切ったバナナを盛り付けます。
    ゆっくりと牛乳を注ぎ、オリゴ糖を回しかけて完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

妊娠中なので簡単にでもしっかりと栄養をとりたいので。

公開日：2015/11/03
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バナナ5分以内の簡単料理

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