材料（８人分）
- プレーンヨーグルト（加糖したもの）
- 450ｇ
- バニラビーンズ
- １房分
- アオハタ ブルーベリージャム
- 大さじ８
- ポーションミルク
- 8個
作り方
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- 1
- プレーンヨーグルトに添付されている砂糖を入れます。
または、甘目がお好きな方はお好みで砂糖を加えます。
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- 2
- そこへ、バニラビーンズを惜しげもなく、一房分入れてよく混ぜます。
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- 3
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- 器に、2で作ったヨーグルトを50ｇずつ盛ります。ブルーベリージャム大さじ１をのせて、仕上げにポーションミルクを一つかけます。
おいしくなるコツ
ブルーべりジャムは、果実が粒で入っているものがおすすめです。
分量は、ヨーグルト1パック分消費にあわせています。
召し上がる直前によくかき混ぜてからいただきます♪
きっかけ
食後のデザートに♪
アントシアニン効果で目の疲労回復に期待できそうです。